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Entender el juego

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Para garantizar que mantienes el control sobre el juego, de modo que apostar siga siendo una fuente de diversión, ten en consideración los siguientes puntos:

Permanece en control.

El juego debe practicarse con moderación y entenderse como un pasatiempo, no como una forma de ganar dinero o escapar de los problemas.
No te obsesiones con recuperar lo perdido.
Juega solo con cantidades de dinero que puedas permitirte perder.
Controla el tiempo y vigila la cantidad de dinero que gastas. Ofrecemos extractos de cuenta e historiales de ganancias y pérdidas detallados en la sección 'Mi cuenta'.
Utiliza las herramientas de límites de depósito y de pérdidas para ayudarte a controlar la cantidad que puedes gastar. Para obtener más información, visita nuestra página de Límites de depósitos, transferencias y pérdidas.
Si necesitas dejar de jugar por un tiempo, puedes autoexcluirte bien de todos lo productos, bien de productos individuales. Para obtener más información, visita nuestra página de Exclusiones.
Equilibra el juego con otros pasatiempos.
Trata de comprender las cuotas y las probabilidades de ganar y perder, así como las reglas de los juegos en los que realizas apuestas.

Autoevaluación

Cuando surgen dificultades es importante que lo aceptes lo antes posible para poder tomar medidas preventivas y obtener ayuda adicional si fuera necesario. A continuación se detallan los síntomas que indican que quizá puedas tener problemas de juego compulsivo:

¿Dejas de ir trabajo o a clase por apostar?
¿Apuestas para pasar el rato o para escapar del aburrimiento?
¿Apuestas sin compañía durante periodos prolongados de tiempo?
¿Te han criticado otras personas alguna vez por apostar?
¿Has perdido interés en tu familia, amigos o pasatiempos debido a las apuestas?
¿Has mentido alguna vez para ocultar la cantidad de tiempo o dinero que inviertes en jugar?
¿Has mentido, robado o tomado prestado para poder mantener tus hábitos de juego?
¿Eres reacio a gastar 'el dinero de las apuestas' en otras cosas?
¿Apuestas hasta que pierdes todo tu dinero?
Tras perder, ¿sientes que debes intentarlo de nuevo y recuperarte de las pérdidas tan pronto como sea posible?
Si te quedas sin dinero apostando, ¿te sientes perdido y desesperado y necesitas volver a jugar tan pronto como sea posible?
Cuando discutes, te sientes frustrado o decepcionado, ¿tienes deseos de apostar?
¿Te deprimes o llegas incluso a considerar el suicidio, debido al juego?

Cuantas más preguntas respuestas afirmativas hayas dado, más probabilidades habrá de que tengas un problema con tus hábitos de juego. Para hablar con alguien que pueda aconsejarte y ofrecerte ayuda, ponte en contacto con alguna de las organizaciones que se enumeran en nuestra página de 'Ayuda'.

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